３月１６日、保健講話を開催しました。東洋羽毛北関東株式会社より新矢昭吾氏を講師にお招きし、「睡眠障害を整え、キラキラ輝く私に」という演題でご講義をいただきました。新矢氏は（社）日本睡眠教育機構が認定する上級睡眠教育指導士の資格をお持ちで、質の良い睡眠を得るために貴重なお話をいただきました。

講義後の生徒の感想より

「自分が睡眠不足で体内時計が狂っていることに気づけました。今後、少しずつ改善していきます。」

「起床時間が不規則なので、起床時間を決めて毎日同じ時刻に起きようと思う。」

「朝日を浴び、朝食を摂り、寝る前のスマホは止めようと思う。」

「勉強した内容を脳に定着させるためにも睡眠をしっかりとることが大切だと学んだ。」